Karnınızdaki çıkıntıdan kurtulmak, sıkı bir karna sahip olmak istiyorsanız Spor Eğitmeni Barış Kaymak’ın önerdiği göbek eritme egzersizlerini uygulamalısınız.

Doğru bildiğinizi düşündüğünüz güzellik sırlarına daha yakından bakmaya ne dersiniz?

Sağlıklı cildin en önemli görevlerinden birinin dış etkenlere karşı vücudumuzu korumak olduğunu belirten Bayındır Hastanesi'nden Uzman Dr. Ferihan Bilgin, cildin su kaybının kış aylarında daha fazla olduğunu ve buna karşı yapabileceklerimizi anlattı.